في مواجهة فيروس كورونا الجديد ، يجب ألا نصاب بالذعر ونبذل قصارى جهدنا لحماية أنفسنا. فيما يلي بعض الاحتياطات ضد فيروس كورونا الجديد.
المعرفة الشخصية للوقاية من الأوبئة!
1. اغسل يديك بشكل متكرر. استخدم الصابون أو معقم اليدين واغسل يديك بالمياه المتدفقة وامسح يديك بمنديل ورقي أو منشفة نظيفة. اغسل يديك فور لمس إفرازات الجهاز التنفسي (بعد العطس مثلاً).
2. الحفاظ على عادات النظافة التنفسية الجيدة. عند السعال أو العطس ، قم بتغطية الفم والأنف بالمناشف الورقية والمناشف. اغسل يديك بعد السعال أو العطس ، وتجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم بيديك.
3- تعزيز الدستور والحصانة. نظام غذائي متوازن ، وممارسة التمارين الرياضية ، وقواعد العمل والراحة ، لتجنب الإرهاق المفرط.
4. الحفاظ على البيئة نظيفة وجيدة التهوية. افتح النافذة للتهوية ثلاث مرات على الأقل في اليوم ، 20-30 دقيقة في كل مرة. عندما تكون جودة الهواء الخارجي رديئة ، يجب تقليل وتيرة ووقت التهوية بشكل مناسب.
5. التقليل من الأنشطة في الأماكن المزدحمة وتجنب الاتصال بالمرضى المصابين بعدوى الجهاز التنفسي.
6. في حالة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي مثل السعال وسيلان الأنف والحمى وما إلى ذلك ، يجب عزل المريض في المنزل وطلب العلاج الطبي في أسرع وقت ممكن إذا استمرت الحمى أو ساءت الأعراض.
المنزل المعرفة الوقاية من الأوبئة!
1. يجب إلغاء جميع الأنشطة الاجتماعية وإثناء الأقارب والأصدقاء في المناطق الوبائية الرئيسية عن تأخير زيارتهم.
2. افتح النوافذ بشكل متكرر ، وقم بتهوية أكثر ، وحافظ على دوران الهواء الداخلي.
3. للقيام بعمل جيد في التطهير المنزلي اليومي ، استخدم مطهرًا بنسبة 75٪ من الإيثانول أو الكلور لمسح وتعقيم الأجزاء الرئيسية مثل مقابض الأبواب والطاولات والكراسي ومقاعد المراحيض ، إلخ.
4. انتبه للنظافة الشخصية ، واغسل يديك بالماء الجاري والصابون أو معقم اليدين قبل وبعد الوجبات ، وقم بتغطية الفم والأنف بمنشفة ورقية أو ثني الكوع عند السعال والعطس.
5. لتجنب انتقال الهواء والاتصال ، يجب على أفراد الأسرة تجنب ملامسة الأعراض المشبوهة لإفرازات الجسم ، وعدم مشاركة الضروريات الشخصية ؛ عند تناول الطعام ، يجب تقسيم عيدان تناول الطعام العامة ، وتناول الطعام بسرعة ، والتحدث بشكل أقل ، والتواصل مع بعضها البعض ، وتجنب المصافحة والعناق ، وتقوس اليدين وآداب الابتسامة.
6. القيام بعمل جيد في عزل المنزل بصرامة ، ويجب على الأفراد العائدين من أماكن أخرى التعاون مع التحقيق ذي الصلة ، والإبلاغ عن الحقيقة بدقة ، وقبول العزلة بنشاط ؛ يجب أن يعيش أولئك الذين يحتاجون إلى العزلة المنزلية والمراقبة في منازل منفصلة مع أسرهم قدر الإمكان ؛ يجب أن يعيش الأشخاص ذوو الظروف المحدودة في غرف منفصلة وغرف منفصلة ، ويجب على جميع أفراد الأسرة الذين يعيشون في نفس الغرفة ارتداء الأقنعة.
7. الاهتمام بالحالة الصحية لأفراد الأسرة. في حالة الحمى والسعال والأعراض الأخرى ، يجب أن يتجنبوا بوعي الاتصال بالآخرين. بعد ارتداء الأقنعة ، يجب أن يذهبوا إلى أقرب عيادة حمى في أسرع وقت ممكن ويتعاونوا بشكل كامل مع العلاج.
طريقة استخدام القناع الطبي!
1. القناع ذو لون غامق ، ويجب أن تكون الجهة الأمامية متجهة للخارج ، وهناك شرائط معدنية لمشبك الأنف على الكمامة الطبية.
2. يجب أن يكون الجانب الآخر من القناع الطبي ، أي الجانب الأخف ، على الجانب الآخر. إلى جانب ذلك ، من المهم ملاحظة أن الجزء الذي يحتوي على شريط معدني يجب أن يكون فوق القناع ، ولا ترتديه مرة أخرى.
3. بعد تقسيم الأطراف الأمامية والخلفية والعلوية والسفلية للقناع بوضوح ، اغسل القناع يدويًا أولاً لتحديد ما إذا كان القناع صحيحًا ، ثم علق الحبال من كلا الطرفين على الأذنين.
4. الخطوة الأخيرة هي مشكلة الشريط المعدني المذكورة أعلاه. بعد ارتداء القناع ، من الضروري الضغط على الشريط المعدني على جانبي شعاع الأنف بكلتا يديه لجعل الطرف العلوي للقناع قريبًا من شعاع الأنف ، ثم شد القناع للأسفل للحفاظ على القناع خاليًا من التجاعيد . من الأفضل تغطية الأنف والفم.
